Michael T. Hunt Αυτές οι 10 θεραπείες σπα στο σπίτι είναι ιδανικές για χαλάρωση στο σπίτι εάν θέλετε να περιποιηθείτε αλλά δεν θέλετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα.
1 Ένα αναζωογονητικό scrub σώματος
Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορούν να συσσωρευτούν στην επιφάνεια του δέρματος και να οδηγήσουν σε θαμπό, ξηρό δέρμα απαιτεί τακτική απολέπιση. Συνδυάστε λίγη καστανή ζάχαρη και ελαιόλαδο για να φτιάξετε ένα υγιές scrub σώματος. Χρησιμοποιήστε περίπου διπλάσια καστανή ζάχαρη από το λάδι. Μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί το μέλι Manuka, το οποίο είναι πλεονεκτικό τόσο για ξηρούς όσο και για ακνεϊκούς τύπους δέρματος, καθώς και για κάποιο αιθέριο έλαιο λεμονιού ή πορτοκαλιού για αναζωογονητική μυρωδιά. Στο ντους, εφαρμόστε το scrub στο σώμα με κυκλικές κινήσεις, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε τραχιές περιοχές όπως οι αγκώνες.
2 Δροσερή μάσκα ποδιών
Παρόλο που συχνά αγνοούμε τα πόδια μας, περιστασιακά αξίζουν κάποια αγάπη, ειδικά μετά από μια έντονη προπόνηση ή τρέξιμο. Συνδυάστε ίσα μέρη βρώμης, καλαμποκάλευρο, θαλασσινό αλάτι και ελαιόλαδο για να φτιάξετε μια αναζωογονητική απόλαυση για τα πόδια σας. Για να δημιουργήσετε μια υφή σαν μάσκα, ανακατέψτε μερικές κουταλιές της σούπας τζελ αλόης βέρα. Στη συνέχεια, προσθέστε μερικές σταγόνες δροσερό λάδι μέντας. Κάντε μασάζ με την ουσία στα πόδια. Μετά από λίγο ξεπλύνετε το.
3 Πρόσωπα με ατμό
Οι πόροι μπορούν να καθαριστούν αποτελεσματικά με τον ατμό του προσώπου σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε καθαρό, λαμπερό δέρμα.
Γεμίστε ένα μπολ με βραστό νερό και αφήστε το να κρυώσει λίγο πριν το χρησιμοποιήσετε ως ατμό στο σπίτι σας για να αποφύγετε τα εγκαύματα του δέρματος. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων, όπως απόλυτο έλαιο τριαντάφυλλου για ξηρό δέρμα, λάδι λεβάντας για λιπαρό δέρμα ή λάδι δέντρου τσαγιού για δέρμα με τάση για ακμή. Γέρνοντας πάνω από το μπολ ενώ φοράτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να αιχμαλωτίσετε τον ατμό, ατμίστε το πρόσωπό σας για λίγα λεπτά. Μετά από μια θεραπεία με ατμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαριστική μάσκα αργίλου ή απλώς τόνερ και ενυδατική κρέμα.
4 Διαδικασίες μαλακώματος των χεριών
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό scrub από μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη και ένα κουταλάκι του γλυκού αμύγδαλο ή έλαιο σταφυλιού ως μαλακτικό για τα χέρια σας. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα από το μείγμα στις παλάμες σας και στη συνέχεια τρίψτε το παντού με κυκλικές κινήσεις. Μετά από λίγα λεπτά, ξεπλύνετε καλά το συνδυασμό με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος του λαδιού και στη συνέχεια στεγνώστε το. Εφαρμόστε μια κρέμα χεριών ή λοσιόν για να τελειώσετε.
5 βαθιά μαλακτικά για τα μαλλιά
Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να αποκτήσετε άψογα, λαμπερά, λαμπερά μαλλιά. Δοκιμάστε να κάνετε πουρέ ένα αβοκάντο και να το απλώσετε απευθείας στα μαλλιά σας για μια έκρηξη ενυδάτωσης και θρέψης για μια φυσική περιποίηση περιποίησης. Εναλλακτικά, απλώστε ένα χτυπημένο αυγό στα μαλλιά, αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό για μια περιποίηση πλούσια σε πρωτεΐνη.
6 Λουτρά γάλακτος
Πάρτε ένα σύνθημα από την Κλεοπάτρα και χαλαρώστε σε ένα ενυδατικό και καθαριστικό λουτρό γάλακτος. Το δέρμα σας θα γίνει πιο απαλό χάρη στο γαλακτικό οξύ στο γάλα και τα λουτρά γάλακτος μπορεί να είναι ανακουφιστικά για άτομα που πάσχουν από ψωρίαση ή έκζεμα. Για μια πλούσια και παρακμιακή απόλαυση, συνδυάστε μερικά φλιτζάνια πλήρες γάλα ή γάλα σε σκόνη με το νερό του μπάνιου σας, προσθέστε μερικά αρωματικά έλαια και μέλι (προαιρετικά) και στη συνέχεια σκορπίστε ροδοπέταλα από πάνω.
7 Αρωματοθεραπεία ντους
Ενώ τα μπάνια είναι ιδανικά για χαλάρωση, μπορείτε παρόλα αυτά να δημιουργήσετε μια εμπειρία που μοιάζει με σπα στο ντους σας εάν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα ή δεν είστε φανατικός οπαδός του μπάνιου. Προσθέστε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που προτιμάτε σε μια βρεγμένη φανέλα ή σφουγγάρι. Τα χαλαρωτικά έλαια όπως η λεβάντα ή τα τονωτικά έλαια όπως το νερόλι είναι καλές επιλογές. Καθώς κάνετε ντους, απλώστε το στο πάτωμα μπροστά σας για να αφήσετε τον ατμό να απελευθερώσει τα αρώματα.
8 Skin Illuminators
Τα άλφα υδροξυοξέα στην παπάγια και τον ανανά τα καθιστούν εξαιρετικά φυσικά απολεπιστικά και λαμπρυντικά του δέρματος. Ανακατέψτε λίγη παπάγια με γιαούρτι και μέλι και χρησιμοποιήστε ως μάσκα προσώπου για να συσφίξετε και να φωτίσετε το δέρμα σας. Ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά χρήσης. Εναλλακτικά, τοποθετήστε λίγο χυμό ανανά σε παγοθήκες και παγώστε τα όλη τη νύχτα. Όταν παγώσουν τα παγάκια ανανά, απλώστε τα στο δέρμα σας και αφήστε τα να καθίσουν για πέντε λεπτά πριν τα ξεπλύνετε.
9 Παρηγορητική φροντίδα ματιών
Δοκιμάστε μια φυσική θεραπεία για να ηρεμήσετε και να ανανεώσετε τα πρησμένα, ξηρά ή ερεθισμένα μάτια. Τα δροσερά φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού, οι φέτες αγγουριού και οι φέτες πατάτας είναι όλες αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για τη μείωση του πρηξίματος γύρω από τα μάτια. Για μια ευχάριστη και χαλαρωτική απόλαυση, ανάψτε μερικά κεριά, ενεργοποιήστε λίγη χαλαρωτική μουσική και στη συνέχεια χαλαρώστε για δέκα λεπτά με φακελάκια τσαγιού, φέτες αγγουριού ή φέτες πατάτας να καλύπτουν τα μάτια σας.
10 Αναζωογονητικό Πρόσωπο
Ξεκινήστε πλένοντας και κάνοντας απαλή απολέπιση το δέρμα σας με πλιγούρι βρώμης και νερό για την τέλεια περιποίηση προσώπου στο σπίτι. Εφαρμόστε στη συνέχεια μια ηρεμιστική, ενυδατική ή καθαριστική μάσκα που δημιουργήθηκε με φυσικά συστατικά όπως γιαούρτι, αβοκάντο, φράουλες ή μέλι. Τέλος, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα σπιτικό μασάζ προσώπου με jojoba, κουκούτσι σταφυλιού ή αμυγδαλέλαιο. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να εφαρμόσετε το λάδι και στη συνέχεια τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω. Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία και θα θρέψει το δέρμα, δίνοντάς σας μια λαμπερή, απαλή επιδερμίδα.
